sexta-feira, novembro 13

Relaxando os pés neste fim de semana



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O escalda-pés. É coisa do tempo de vovó. Ah, como é gosto sentar em uma poltrona confortável e colocar os pés em uma bacia com água quentinha... Relaxa, acalma, tira o cansaço dos pés e faz um bem pra você.

Então vamos a umas receitinhas:

ESCALDA PÉS ANALGÉSICO
Se você fica longos períodos de pé, experimente um escalda pés suavizante. As propriedades analgésicas da mostarda aliviam as dores nos ossos.

1 colher (sopa) bem cheia de mostarda em pó;
1 bacia
1 pedra áspera grande
Faça uma pasta uniforme com um pouco de água e a mostarda. Encha a bacia com água morna até cobrir os tornozelos, adicione a pasta e mergulhe os pés. Se quiser até as panturrilhas também,  por 15 minutos. Ponha a pedra no balde e utilize para massagear as áreas macias da sola dos pés.

ESCALDA PÉS RELAXANTE
Se ficar sentada ou sentado por horas deixa seus pés frios, ponha um pedaço de raiz de gengibre fresco em água morna na bacia e faça um escalda pés na hora do almoço.

ESCALDA PÉS DE ERVAS CALMANTES
Adicione os seguintes extratos em uma bacia com água morna:
1 colher (sopa) calêndula  (calendula officinalis)- ( com propriedades fungicidas, amacia a pele áspera ou rachada.
1 colher (sopa) trevo dos- prados - (trifolium pratense)  (trata de problemas como eczemas e psoríase)
1 colher (sopa) hamamélis - (hamamelis virginiana) (para distensões, contusões, manchas na pele e varizes)
Coloque pétalas de rosas e descanse os pés cansados.

PÉS INCHADOS
Ficar muito tempo em pé (e estar grávida), viajar longas horas, pode provocar inchaço nos pés e bolhas nos tecidos (conhecidas como edemas). Combata esses problemas mergulhando os pés em água com 2 colheres (sopa) de sal quatro vezes ao dia.

Fonte: 1001 maneiras de relaxar - Susannah Marriott - Publifolha

Lembrando que ás vezes o tempo está muito quente seus pés parecem que estão com febre e vermelhos então substituia a água quente por uma água em temperatura ambiente.

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